마산종합사회복지관

단학기공교육 수강생 모집

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작성자 마산시보건소 조회2,167회 작성일 04-04-20 00:00

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수강생 모집

마산시 보건소에서는 체조(단학기공수련)교실을 다음과 같이 무료로 운영하오니 수강을 원하시는 분은 신청하시기 바랍니다.

◇강 좌 명 : 체조(단학기공수련) 및 건강강좌 교실
◇강좌기간 : 2004년 05월 11일 -07월 27일
◇일 시 : 매주 화요일 / 15:00-16:00(1시간)
◇대 상 : 일반주부
◇모집인원 : 30명(선착순)
◇장 소 : 마산종합사회복지관 대강당
◇신청기간 : 2004년 4월 20일-5월 8일
◇접수 및 문의처 : 마산시 보건소 건강증진담당 : 심경숙(245-5203)
◇접수방법 : 전화신청 및 방문접수
◆내용
-단학기공 : 동작, 호흡, 마음, 기(氣)의 흐름을 일치시켜 근육과 뼈와 인대를 늘이고 당겨주는 체조
-뇌 호흡 : 기(氣)를 느끼면서 뇌파를 알파파 이하로 낮추고 내부의식으로 들어가 마음을 고요하게 하며 삶의 여유와 내면의 잠재된 자신의 참 모습과 만나는 수련
-건강검사 및 강좌 : 체지방 혈압 혈당검사(운동시작 전,후) 호혈압 당뇨 건강생활실천에 대한 강좌(월 1회)
-기타 : 참자가 T셔츠 제공, 간식제공

마산시 보건소

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